Овощи - родник здоровья!!!

Полезные свойства овощей, народные рецепты.

Technorati
Subscribe to Овощи - родник здоровья!!!

Архив на категорию ‘Шпинат’

Шпинат - целебные свойства

Дата: Май-17-2008
Категория: Шпинат

Шпинат — высокоценный диетический продукт, особенно
в детском питании. В нем наряду со многими ценными
для организма веществами содержится секретин,
благоприятно действующий на работу желудка и поджелудочной
железы. В пищу листья шпината употребляют
вареными (зеленые щи, вторые блюда) и сырыми (салаты,
заправленные по вкусу майонезом, сметаной, уксусом,
перцем, чесноком, сахаром, солью). Свои ценные питательные
качества они сохраняют в консервированном
и свежезамороженном виде. В домашних условиях их заготавливают
впрок, высушивая.

Шпинат - особенности

Дата: Май-17-2008
Категория: Шпинат

Шпинат — однолетнее растение семейства маревые.
Стебель травянистый, прямостоячий. Листья округлые,
очередные, в первый период вегетации сближены в виде
розетки. Растения раздельнополые, чаще двудомные:
пыльниковые (мужские) цветки с 4-листным околоцветником
собраны в колосовидно-метельчатое соцветие, пестичные
(женские)— без околоплодника, с 2—4-зубчатым
покрывалом из сросшихся прицветников расположены в
пазухах листьев. Плоды гладкие или с колючерогими
придатками.
В культуре шпинат широко распространен в Западной
Европе, Америке, Китае, Японии. У нас его выращивают
в южных районах местные жители на приусадебных
участках, в незначительном количестве производят
в пригородном овощеводстве и зоне консервной промышленности.
В стране районировано 5 сортов — Исполинский,
Вирофле, Жирнолистный, Годри и Виктория. Выращивают
шпинат в открытом грунте всех зон страны,
так как он скороспел, холодостоек и достаточно высокоурожаен
для зеленной культуры. Продукцию получают
в течение всего лета при посеве в 2—3 срока, наиболее
раннюю и качественную — из защищенного грунта.
Семена шпината прорастают при 4 °С, в фазе розетки
он выносит заморозки до —6…—8 °С, оптимальные для
него условия создаются при 15—18 °С, более высокие температуры,
особенно при недостатке влаги, приводят к
огрубению листьев и ранней цветушности. Являясь длин-
нодневным растением, шпинат при 16—18-часовом дне
быстро переходит к цветению, а при 10—12-часовом —
у него улучшается накопление зеленой массы и увеличивается
урожай. Выращивают шпинат на структурных,
богатых гумусом, нейтральных почвах при равномерном
увлажнении их в течение всей вегетации. Наиболее эффективен
ранний посев. Проводят его на грядках в три
строчки с расстоянием между ними 30—33 см или 20—
22 см для механизированного ухода за посевами. Сеют
шпинат и гуще — ряд от ряда в 10—15 см. Норма высев
а — 0,1—0,15 ц/га (1 —1,5 г/м2). Уход заключается в
прополках и рыхлениях междурядий. При уборке растения
выдергивают с корнем, затаривают в ящики и реализуют
в тот же день, не допуская подвядания зелени.
Из болезней шпината наиболее вредоносны корневая
гниль, мучнистая роса и мозаика, из вредителей —
свекловичная минирующая муха.

Шпинат тушеный

Дата: Май-17-2008
Категория: Шпинат

Листья хорошо промыть, варить с небольшим
количеством воды без добавления соли до полуготовности, переложить
в жаровню, добавить масло, соль, петрушку, сельдерей, укроп,
пряности и тушить до полной готовности.

Зеленые щи

Дата: Май-17-2008
Категория: Шпинат

Растения шпината без корней хорошо промыть, сварить
в небольшом количестве воды, протереть массу через сито, добавить
по вкусу соль, уксус или лимонную кислоту, долить воду и прокипятить.
Протертую массу можно добавить к бульону, заправив его
дополнительно корешками петрушки, сельдерея и др.